Yoga für Kraft, Balance, Bewegung und Präsenz.

Meine Stunden verbinden dynamische Flows, bewusste Bewegung, Atmung, Mobilität, Entspannung und Körperwahrnehmung. Manche Einheiten sind aktiv und energiegeladen, andere ruhiger und erdender.

Im Mittelpunkt steht nicht Perfektion, sondern die Verbindung zum eigenen Körper, Stabilität, Flexibilität und das Gefühl, sich im Alltag lebendiger zu fühlen.

Mögliche Formate:
• Dynamic Flow Yoga
• Evening & Relax Yoga
• Mobility & Stretching
• Atem & Körperwahrnehmung
• Sanfte Ganzkörperpraxis

Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene.